週末イベントの②日目は、佐藤久哉先生のリズムトレーニング
…とその前に
15キロ縦断で身体が少し痛んでいたので・・・
お陰でとても軽やかになりました
自分でやると３分で終わりにしちゃうストレッチもさすがに４５分もやると
効果テキメン
そしてアダルトのダンス開始
皆さん、難しい～？といいながらもとても楽しまれてた様子
普段染み付いていない特殊なリズムを聞き、身体と合わせ、
かなり脳を動かしたこととと思います～
最後は久哉先生が踊って見せてくれました！! でした
とにかく楽しいのが一番です
また、秋に企画したいと思います！
参加者の皆様、大変お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。
今日夕方は週1回の、kidsのリズムトレーニングです